Anja Kostka

Heilpraktikerin für Psychotherapie | Dipl. Kunsttherapeutin

“Ich kehre in mich selbst zurück und finde eine Welt.”

Johann Wolfgang von Goethe

Willkommen!

Mein größter Wunsch ist es, dass Sie sich gesehen und gehört fühlen – mit all dem, was Sie als belastend und schwer lösbar in Ihrem Leben empfinden, sind Sie nicht allein.
Meine Arbeit will Ihnen vermitteln: Alles, was es braucht, um sich selbst besser kennenzulernen und ein erfülltes Leben zu führen, ist schon da, in Ihnen. Unser Leben wird nicht immer frei sein von Leid und Schmerz, aber Sie können erfahren, dass Sie fähig sind, diesen mit Ihren ureigenen Ressourcen zu begegnen. Daraus erwächst Erleichterung, Selbstwirksamkeit und Vertrauen in Ihren ganz eigenen Weg.
Jedem von uns wohnt der Impuls inne, sich in Richtung Ganzheit und Lebendigkeit zu bewegen, das ist mein tiefstes Vertrauen. In jedem von uns gibt es ein wahres Selbst („Seele“), das alles in sich vereint und uns führen kann.
Ich begleite Sie auf Ihrem Weg in das eigene Innere, zu den nächsten Schritten in Richtung Heilung.
mehr zu mir ...

Geboren wurde ich 1960 in NRW. Seit 1985 bin ich mit meinem Mann verheiratet, zusammen haben wir drei mittlerweile erwachsene Söhne.

In meiner Biografie gab es schon früh einige schicksalshafte und schmerzhafte Ereignisse. Das führte mich zum Studium der Kunstherapie an der Fachhochschule Ottersberg, bei Bremen. Kunst für und mit Menschen sollte es sein.

Es folgten bewegte Familien- und Entwicklungsjahre. Wir lebten einige Jahre in einer Lebensgemeinschaft auf dem Land, bewusste Elternschaft war u.a. ein großes Thema.

Seit 1999 leben wir in Emmendingen. Künstlerische Auftragsarbeiten, Ausstellungen, kunsttherapeutische Kurse zum Thema Farberleben und den Heilkräften der Farben folgten, u.a. in der ambulanten Reha.

Das Thema Heilen begleitete mich schon immer, und so ließ ich mich 5 Jahre zur energetischen Heilerin beim INEH ausbilden.

2019 bestand ich die Prüfung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie.

Seit 2019 bin ich focusing-orientierte Psychotherapeutin in fortlaufender Weiterbildung (DFI).

Vor einigen Jahren entdeckte ich das Konzept der Hochsensibilität und kann seitdem viele Facetten meiner Lebenserfahrungen besser verstehen, was eine große Erleichterung ist. Das Wissen um die Gaben und besonderen Herausforderungen des Hochsensibel-Seins bereichern meine therapeutische Arbeit sehr.

Mein Angebot

Die therapeutische Beziehung, Focusing, künstlerische Therapie und energetische Heilarbeit sind meine Handwerkzeuge.
Um mehr zu erfahren, wählen Sie die einzelnen Bereiche aus.

Gespräch / Focusing

„Focusing“ –  das Wort kann schon mal in die Irre führen…

In dieser von Gene Gendlin entwickelten Therapieform geht es nicht darum, uns mit gebündelter Konzentration auf ein Ziel zu fokussieren.

Es ist eher ..“breiter“..

Es geht darum, dem was in uns gerade geschieht auf eine interessierte und freundliche Art Gesellschaft zu leisten. Eher abwartend… aufmerksam für das, was sich jetzt zeigen möchte…

Während einer Focusing-Sitzung werden Sie sich Ihres Körpers gewahr. Dabei verstehen wir unter“ Körper“ viel mehr als unsere Physis. Er ist der Bewahrer unserer Lebensgeschichte, unserer Gefühle und Erfahrungen. Er speichert unsere erlebte Vergangenheit, das Negative wie das Positive. Er hat seine ihm eigene Weisheit. Und all das zeigt er uns auf ganz andere Weise als der Verstand.

Alleine fällt es uns oft schwer, den gewohnten Gedankenkreisläufen nicht zu folgen und stattdessen innezuhalten. In einer Focusingsitzung schaffen wir Frei-Raum, den Sie körperlich erleben können. Und nach dem erneuten Hören Ihres anfangs herausgearbeiteten Themas, richten wir unser Gewahrsein in den Körper, der alles beinhaltet, was sich jetzt zeigen möchte. Wir können beachten, was in uns passiert … Es können Körperempfindungen auftauchen, die wir kennen, denen wir aber vorher keine Beachtung geschenkt haben. Neue Bedeutungen können sich offenbaren. Innere Bilder, Gedanken oder Gefühle sind möglich. ALLES darf sein.

Es ist ein Prozess, in dem ich Sie aufmerksam und absichtslos begleite, in kleinen fühlbaren Schritten Schicht um Schicht Ihrem Anliegen näher zu kommen. Das kann etwas sehr Konkretes sein, aber auch ein deutlicher Wechsel in der Stimmung, in der Haltung, mit dem Sie einer bestimmten Fragestellung, Ihrem Konflikt oder Problem gegenüber stehen.

Focusing ist geleitete Selbsterforschung, so dass sich der nächste Schritt in Ihrem Prozess zeigt, oft mit überraschendem Ergebnis.

Focusing kann angewendet werden

  • bei allen Arten von Lebenskrisen
  • in Entscheidungssituationen, auf der Suche nach dem „Stimmigen“
  • bei Beziehungskonflikten in Partnerschaft, Familie, Beruf
  • auf dem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe
  • um kreativ zu werden, den eigenen Ausdruck zu finden
  • um körperliche Symptome besser zu verstehen
  • um mit intensiven oder überwältigenden Gefühlen umgehen zu lernen
  • die Beziehung zum „Inneren Kind“ aufzunehmen, zu heilen
  • die Beziehung zu anderen inneren Anteilen in uns (z.B. „der innere Kritiker“) besser zu verstehen und zu nutzen
  • sich aus Abhängigkeiten befreien

Im Laufe Ihres Prozesses finden Sie immer mehr eine annehmende Haltung zu sich selbst, in der sich scheinbar Unveränderliches wandelt. Sie entwickeln eine freundlich-suchende Bewegung zu sich selbst. Frische Energie und dem Leben angemessene Gefühle und neue Verhalten werden möglich.

Kreative Kunsttherapie

Bilder sind die Sprache der Seele, schöpferisches Tun verbindet uns auf einzigartige Weise mit unserem Inneren. Da, wo Worte nicht ausreichen, kann ich Ihnen mit kreativer Kunsttherapie Mittel und Wege zeigen, sich mit Farben, Formen u.a. auszudrücken.  Unaussprechliches oder noch nicht Gewußtes darf sich zeigen.

Kunsttherapie lädt Sie ein zum Tun. Mit der eigenen Schöpferkraft in Berührung zu kommen löst oft tiefe Freude und Erleichterung aus. Mit unseren Händen etwas zu erschaffen läßt uns in uns selbst hineinsinken, dort geschieht Heilung. Selbstwirksamkeit zu erleben und dabei liebevolle Begleitung zu erfahren hilft über die mögliche Unzufriedenheit hinweg, etwas handwerklich noch nicht zu beherrschen.

  • Sie lernen den menschlichen Wunsch nach Kontrolle mehr und mehr loszulassen und die zutiefst befriedigende Freiheit des Spielens und Entdeckens wiederzufinden.
  • Wachsende Kreativität stärkt Ihr Selbstbewußtsein und trainiert neue Verknüpfungen im Gehirn.
  • Mit Focusing-Begleitung können sich Blockaden lösen, es entsteht ein künstlerischer Prozess, der Sie in Ihr eigenes Inneres führt.
  • Erkennisse und Erfahrungen Ihres Prozesses werden sinnlich erfahrbar und können so auch als Symbol für Ihre Schritte in der Therapie dienen.

In meiner Art der Kunsttherapie fließen sowohl meine Erfahrungen als anthrophosophisch ausgebildete Kunsttherapeutin, als auch als freischaffende Künstlerin und Focusing-Therapeutin ein.

Ich halte für Sie allerlei Materialien bereit wie Pinsel, Stifte, Farben, Ton, Naturmaterialien, Klebstoffe, Material für Collagen, Werkzeuge, Papiere.

Künstlerisches Talent und Vorkenntnisse sind nicht nötig!

Energetische Heilarbeit

(Energy Healing, nach INEH*)

Wie auch beim Focusing und der kreativen Kunsttherapie geht es mir beim Heilen vor allem um Ihre Rückverbindung mit Ihrer Seele / Ihrem Selbst. Dabei ist mir wichtig zu betonen, nicht ich als Heilerin heile, sondern es arbeitet die allumfassende Energie der Liebe, und diese ist die höchste Frequenz, die wir und inzwischen auch die Wissenschaft kennen.

Heilen ist eine Haltung.

Meine geistige Einstimmung auf Ihre Behandlung ist ergebnisoffen.

In einer freilassenden Haltung und mit meinem Wissen um energetische Zusammenhänge konzentriere ich mich sanft auf Ihre feinstofflichen Körper und Energiezentren. Dabei lade ich die Energie der bedingungslosen Liebe ein, zum Wohle und nach dem Plan Ihrer Seele zu wirken. „Seele“ in diesem Zusammenhang meint Ihre innerste Essenz, das Zentrum Ihres Bewusstseins oder all dessen was Sie ausmacht.

Ihre Selbstheilungskräfte werden angesprochen, Sie können in eine tiefe Entspannung und Selbstregulierung sinken. Ursächliches kann sich klären, der Fluss der Lebensenergie kann sich harmonisieren.

Bei einer energetischen Heilbehandlung dürfen Sie sich hinlegen (natürlich ist auch Sitzen möglich) und müssen nichts tun, Sie dürfen empfangen.

Energetisches Heilen kann nähren und Ihre psychischen Prozesse während der Therapie erleichtern und beschleunigen.

Energetisches Heilen holt Sie da ab, wo Sie sind, ist an keine Religion gebunden und setzt nicht voraus, dass Sie sich mit Spiritualität und metaphysischen Themen beschäftigt haben. Vielleicht sind Sie auch neugierig und offen, was es damit auf sich hat und was das für Sie in Ihrem Leben zum jetzigen Zeitpunkt bedeuten kann.

Für Fragen stehe ich jederzeit zur Verfügung.

Energetisches Heilen ersetzt keine ärztliche Diagnose und Behandlung und ich arbeite gemäß Heilpraktiker Gesetz eingeschränkt auf den Bereich Psychotherapie.

*INEH = International Network of Energy Healing;  https://www.ineh.ukhttps://mit-liebe-heilen.de

Organisatorisches

Mein Praxis/Atelier befindet sich in der
Brunnenstr. 4, hinterer Eingang, in
79312 Emmendingen

In Einzelfällen kann ich Ihnen auch Termine in Freiburg anbieten, bitte sprechen Sie mich an.

Parken und Ankunft:

Es kann schwierig sein, direkt in unserer Straße einen Parkplatz zu bekommen. Bitte rechnen Sie deshalb genug Ankommenszeit ein.

Zu Fuß sind es vom Emmendinger Bahnhof (Fahrzeit von Freiburg z.B. 9-13 Min.) ca. 10-15 Min. zu mir.

Meine Sitzungen sind so terminiert, daß Sie keine Wartezeit haben. Es gibt keinen Warteraum.

Ablauf/Kosten/Dauer:

In einem kostenlosen Erstgespräch, in der Regel am Telefon, klären wir, ob mein Angebot für Ihr Anliegen passend ist.

In einer ersten Kennenlernsitzung können wir herausfinden, ob wir eine vertrauensvolle und tragfähige therapeutische Beziehung aufbauen wollen (passt es?). Wir besprechen vertieft Ihre Ziele, machen erste Schritte und können ev. auch die Form und Länge einer Zusammenarbeit abschätzen.

Meine Preise richten sich danach, welche Art, Dauer und Kombination meines Angebotes Sie, oder wir gemeinsam, wählen.

Als Richtlinien biete ich Ihnen an:

Einzelstunde                                                
60 – 70 Min.  80 Euro

Kreative Kunsttherapie
60  – 90 Min. inc. Material   60-90 Euro

Energetische Heilbehandlungen
60 Min.  75 Euro

Energ. Fernbehandlungen sind nach Absprache möglich.

Wieviel Zeit jeweils nötig oder auch gewünscht ist, besprechen wir bei der Terminvereinbarung.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!

Anschrift

Brunnenstr. 4
79312 Emmendingen

Telefon

+49 -157-30477035

E-Mail

info@anjakostka.de

Kontakt

9 + 2 =

Rechtliches:

Gesetzliche Krankenkassen übernehmen mein Honorar in der Regel nicht. Private Kranken- oder Zusatzversicherungen erstatten die Behandlungskosten ganz oder teilweise. Dies kann je nach Versicherung und Vertrag sehr unterschiedlich sein. Sie können das vorab bei Ihrer Kasse erfragen. Die mit Ihnen vereinbarten Behandlungskosten sind unabhängig von der Erstattungshöhe Ihrer Versicherung.

Heilpraktiker üben ihren Beruf eigenverantwortlich aus und zählen zu den freien Berufen im Sinne des § 18 EStG. Die Tätigkeit der Heilpraktiker beruht auf einem zum bürgerlichen Recht gehörenden Dienstvertrag mit dem Patienten. Dazu gehört auch schon auch ein mündlich vereinbarter Termin.

Vereinbarte Termine müssen mindestens 24 Stunden vorher abgesagt werden. Nicht rechtzeitig abgesagte Termine muss ich Ihnen privat in Rechnung stellen.